이 책은 활력있고 아름다운 노년을 준비하기 위한 ▴건강관리와 운동, ▴식생활 개선, ▴스트레스 줄이기, ▴자산평가, ▴인간관계의 변화, ▴자원봉사활동, ▴갑작스런 불행, ▴양로원 생활 등 10가지 행동 지침을 제시하고 각 주제별로 쉬운 설명과 사례를 통해 대비책을 소개하고 있다.
특히 큰 활자와 재미있는 삽화 및 다양한 컬러 편집을 통해 노인들이 읽기 쉽게 제작됐다.
저자는 노인들 스스로가 변화된 삶을 점검하고 적절한 운동을 통한 건강 관리, 끊임없는 사회활동, 경제력 재평가 등 적절한 대응책을 세워 노후의 어려움을 극복하는 적극적인 자세를 가져줄 것을 강조하고 있다.
협회는 전국 보건소 및 노인 복지관련 단체, 가협 13개 시․도지회 등에 1,000부를 무료 배포해 노인복지증진에 기여할 예정이다. (구입문의- 대한가족보건복지협회 자원영상개발과 02)2635-4000)